睡眠

睡眠，一个我们人类无可缺乏的动作，不管在什么时候都是需要的习惯，哪怕是晚上还是白天。特别是现在的你们，儿童时期最注重就是睡眠。我知道你们一定说睡了一两个小时就没有得玩了，少看了电视或打游戏机。假如你们现在就不养成充足的睡眠习惯，等你们长大的时候就很痛苦了。有些什么呢？让爸爸慢慢的跟你们说吧！不知道可不可以，因为你们现在全都睡了，怕你们起身后我就无法写下去了。

人类的身体，特别是头脑都需要休息，当它们都在休息状态的时候，很多的细胞或每一个器官都会休息和恢复元气。那么接下来才有新的体态去面对新的一天作息。不然你们认为一直不休息睡觉，身体会受得了吗？肯定到最后身体就会出现很多的毛病，到时候才再补救就有点迟了。你们一定要给自己多点休息或睡觉，就算是闭目养神也是不错的。以爸爸的身体来说，我曾经试过一个月里的每一天都大概睡四个小时，因为那时候是非常时期很多工作要做，但是突然身体不停呼唤就病倒了，一病就是两个多月，看了很多的医生才稍微痊愈。只不过现在身体就没有以前那么好了，特别是皮肤病，身体时不时就生些藓或是手掌脱皮的。你们要吗？你们会说自己的身体强壮的很，肯定不会像我吧！很难说哦！也许会没有事，但有时候严重的来会更糟糕呢！

像现在你们的小年纪最重要的就是睡眠，可以促进你们长高，加快新陈代谢和提高免疫力。说得有点夸张？确实就是如此，假如不信可以上网去爬文找资料。找到了是确实就该乖乖听话吧！你们的人生漫长路要走得远，排在第一的就是健康，金钱还是其次的。睡眠就如我说的“习惯”了就会很容易睡下去，别说自己很精神很想去玩，或玩手游到凌晨。

身体在年轻的时候就该慢慢的养成习惯，让自己变得更强壮，别老来的时候才说哎呀早知道以前要多休息和注意睡眠啦！那时候就太迟啦！怎样睡都睡不回的啦！爸爸时常说的，时间过了就不会回头的。记得：一寸光阴，一寸金，寸金难买，寸光阴。